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真鯛とイトヨリダイのムニエル〜和風クリームソース〜

材料(2人分)

真鯛の切り身:2切れ
イトヨリダイの切り身:2切れ
塩:適量
小麦粉(薄力粉):適量
オリーブオイル:大さじ2
無塩バター:10g(焼成用)
白ワイン:大さじ3
☆【クリームソース(ブールブラン)】
無塩バター:20g
おろしにんにく:1片
生クリーム:大さじ6
白だし:小さじ1
塩:お好みで調整
【トッピング】
黒胡椒:適量
刻みパセリ(仕上げ用):適量

つくり方

STEP
下準備

魚に塩を振り10分置き、表面の水分をキッチンペーパーでしっかりと拭き取ります。焼く直前に薄力粉を薄くまぶし、余分な粉はしっかり叩き落とします。

STEP
焼き上げ

フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけます。魚の皮目から入れ、焼き色がついてパリッとするまでじっくり焼きます。裏返してバターを鍋肌に加え、バターが溶けたら白ワインを加え蒸し焼きにします。中まで火が通ったら、お皿に取り出しておきます。

STEP
ソースを作る

魚を焼いたフライパンにバターを加えて弱火にかけます。バターが溶けたらおろしたにんにくを加え、香りが出てきたら生クリームと白だしも加えます。軽くとろみが出てきたらソースの完成です。
お好みで塩を加えて味を調整してください。

STEP
仕上げ

お皿に盛ったムニエルにソースをたっぷりかけ、刻んだパセリと黒胡椒を散らして完成です。


白ワインソースのムニエルは、すっきりとした辛口の白ワインと一緒に楽しむのも格別ですよ。ぜひお試しください!

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